इस सादर से आप अपनी खुद की प्रकृति पहचान सकते है | आप जिस प्रकृति के है उस सदर का अगर आप भोजन करेंगे तो आप को लाभ होगा | लम्बे समय तक निरोगी जीवन जीने के लिए अपनी प्रकृति और अपने भोजन की प्रकृति को पहचानना जरुरी होता है
- कफ प्रकृति
- पित्त प्रकृति
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